怎樣讓乳房恢復彈性

女性都希望自己有一個漂亮好看的乳房。胸部堅挺能彰顯女性的魅力。但是很多的女性卻出現了乳房下垂，會影響到乳房的美觀性。乳房的美在于挺拔、有彈性，所以平時女性一定要注意調理的方法。那么怎樣讓乳房恢復彈性？

1、可以通過按摩的方式讓乳房恢復彈性。每天在睡覺之前以乳頭為中心，順時針在乳房外圓，向內側畫圈按摩，這樣有利于促進血液循環。為乳房增加更多的營養，也有利于雌性激素的分泌。除此之外，不要過度的減肥，要補充豐富的蛋白質，補充維生素b和維生素e。

2、平時女性一定要做到營養均衡，靠吃來豐胸是非常有效的。尤其是青木瓜，能疏通乳腺，讓乳房內的脂肪得到積累，而且還可以疏通乳腺，避免乳腺癌堵塞，乳腺增生。除此之外還可以補充膠原蛋白，牛奶，豆漿，紅棗，花生。

3、產后女性在哺乳期間也要堅持戴胸罩，假如不帶胸罩，很容易造成乳房下垂。尤其是在工作走路的時候上下左右震蕩的比較厲害，下垂就越來越明顯。應該帶有支撐的胸罩，既要保證胸罩的大小合適，又要注意材料，這樣才能促進血液循環。同時也要注意正確的喂奶方法，不要讓寶寶牽拉奶頭。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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