西洋參怎么吃效果最好
西洋參的正確食用方法及效果
很多人知曉西洋參，但不清楚正確食用方式。西洋參屬較貴重材料，服用方法不當易影響效果，還可能引發不良反應。以下介紹幾種效果較好的食用方法：
含化法
最佳服用時間為早飯或晚飯后。每日用量2 - 4克，含服前可先將西洋參片放鍋里蒸軟，這樣更易咀嚼，不會損傷牙齒，效果也佳。
燉服法
適合早飯前服用，取約2克西洋參，先用水浸泡，密封碗口后隔水燉20分鐘左右，取出冷卻后食用。搭配適量枸杞子，效果更佳。
沖粉法
將西洋參磨成粉末，取5克用紗布包起，放入熱水中飲用，可避免未溶解粉末入口。此方法效果好且易消化。
掌握正確的食用方法，能讓西洋參發揮更好的功效。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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