來月經(jīng)會(huì)瘦嗎
女性一個(gè)月來一次的大姨媽，有些人對(duì)它很厭惡，因?yàn)樗鼛Ыo女人身體上的痛苦，有些人卻覺得很平常，因?yàn)樗纳眢w并沒有多大的反應(yīng)。而幾乎所有的女性都希望有窈窕的身材，希望能瘦下去。因此，有些女性朋友就會(huì)有這樣的疑惑，來月經(jīng)會(huì)瘦嗎？
實(shí)際上，變胖和變瘦跟來月經(jīng)是沒有多大關(guān)系的，這取決于個(gè)人。如果在來月經(jīng)期間，胃口大開，吃很多東西的話，那么這段時(shí)間是會(huì)變胖的。如果月經(jīng)期間身體不舒服，免疫力低下剛好碰上感冒發(fā)燒的話，這個(gè)時(shí)候就沒有胃口也吃不下飯，自然而然就會(huì)瘦下來。
女性朋友不能盲目一味追求減肥，而忘記了身體營養(yǎng)的補(bǔ)充。不管是胖還是瘦，只要身體健康就是最美的，千萬不能為了減肥而節(jié)食，那樣對(duì)自己的胃有很大的傷害，最后可能還會(huì)得個(gè)營養(yǎng)不良。月經(jīng)期間可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，加快身體的新陳代謝，讓淤血更快排出體外。
來月經(jīng)期間一定要注意身體各方面的護(hù)理，喝紅糖水可以讓經(jīng)血通暢，不會(huì)堵塞。另外女性朋友在月經(jīng)期間要保持愉悅的心情，因?yàn)樵陆?jīng)期間容易暴躁，所以要調(diào)整好自己的心態(tài)，身體才不會(huì)生病。
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