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臨產(chǎn)前什么時(shí)候吃巧克力

臨產(chǎn)前什么時(shí)候吃巧克力

女性在分娩過程中,身體元?dú)鈺罅渴艿綋p傷,所以需要提前吃各種營養(yǎng)物質(zhì),這樣可以讓體內(nèi)熱量和能量有所提高,為生產(chǎn)寶寶提供足量養(yǎng)分,這時(shí)很多人就會選擇吃各種零食,那么臨產(chǎn)前什么時(shí)候吃巧克力?

1、巧克力里面含有大量碳水化合物,在很短時(shí)間里面就被身體所消化和吸收,而產(chǎn)生出大量熱量,幫助人體快速消耗,吸收和消化速度是非常快的,是雞肉5倍,脂肪3倍,而且在吃的時(shí)候口感特別香甜,產(chǎn)婦需要在生產(chǎn)前的2~3個小時(shí)吃,并且數(shù)量也不能太多,只需要1~2塊就可以。

2、在這時(shí)還要多吃綠色蔬菜和新鮮水果,這樣可以讓身體里面微量元素更加充足,有效提高自身抗病能力,如果大量吃巧克力,就會導(dǎo)致身體里面糖分升高。引起妊娠糖尿病或者高血壓癥狀,對于身體也會帶來一定危害。

2、在生產(chǎn)之前女性要根據(jù)個人情況,每天做夠一個小時(shí)有氧運(yùn)動,這時(shí)候可以選擇舒緩瑜伽,體操,幫助身體血液快速循環(huán),增加各個器官代謝,一旦身體出現(xiàn)了子宮長時(shí)間收縮或者羊水破裂現(xiàn)象,就需要馬上做住院治療,還要提前的為寶寶準(zhǔn)備日常用品,比如說小被子,小褥子,奶瓶,奶嘴等,避免在入院期間出現(xiàn)慌亂情景。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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