臨產(chǎn)前什么時(shí)候吃巧克力
女性在分娩過程中，身體元?dú)鈺罅渴艿綋p傷，所以需要提前吃各種營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以讓體內(nèi)熱量和能量有所提高，為生產(chǎn)寶寶提供足量養(yǎng)分，這時(shí)很多人就會選擇吃各種零食，那么臨產(chǎn)前什么時(shí)候吃巧克力？
1、巧克力里面含有大量碳水化合物，在很短時(shí)間里面就被身體所消化和吸收，而產(chǎn)生出大量熱量，幫助人體快速消耗，吸收和消化速度是非常快的，是雞肉5倍，脂肪3倍，而且在吃的時(shí)候口感特別香甜，產(chǎn)婦需要在生產(chǎn)前的2~3個小時(shí)吃，并且數(shù)量也不能太多，只需要1~2塊就可以。
2、在這時(shí)還要多吃綠色蔬菜和新鮮水果，這樣可以讓身體里面微量元素更加充足，有效提高自身抗病能力，如果大量吃巧克力，就會導(dǎo)致身體里面糖分升高。引起妊娠糖尿病或者高血壓癥狀，對于身體也會帶來一定危害。
2、在生產(chǎn)之前女性要根據(jù)個人情況，每天做夠一個小時(shí)有氧運(yùn)動，這時(shí)候可以選擇舒緩瑜伽，體操，幫助身體血液快速循環(huán)，增加各個器官代謝，一旦身體出現(xiàn)了子宮長時(shí)間收縮或者羊水破裂現(xiàn)象，就需要馬上做住院治療，還要提前的為寶寶準(zhǔn)備日常用品，比如說小被子，小褥子，奶瓶，奶嘴等，避免在入院期間出現(xiàn)慌亂情景。
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