給產婦做蝦怎樣做好

對于剛生產完的媽媽來說，蝦不為是補充營養的好東西，它含有高蛋白和優質鈣。除此之外，它還具有下奶的作用。但是做給產婦吃的蝦是有講究的，那么，今天我們就來探討一下，給產婦做蝦怎樣做好呢？

首先，因為產婦剛剛生產，身體還十分地虛弱，包括腸胃系統。所以說吃的蝦一定要是新鮮的，蝦背上的蝦線必須要挑去，不然不衛生。除此之外，產婦吃蝦一定要適量，如果是吃太多，會影響到產婦對鈣的吸收。

其次，很重要的事如果產婦是過敏體質，不能吃蝦，不然很有可能導致過敏。如果產婦是脾胃虛弱的話也要少吃一些蝦。另外，如果是母乳喂養的話，一開始需要少吃一些蝦，多觀察寶寶有沒有長出濕疹，若是沒有就能夠多吃。

最后，推薦產婦坐月子期間多吃南瓜薏米粥，具有消炎止痛、降低血壓的功效。還可以食用蓮藕麥片粥，可以增強體質。這兩樣也都很清淡，易消化。除此之外，建議媽媽在月子期間多吃高蛋白、高鈣食物。切勿在坐月子期間食用辛辣、刺激、生冷的食物。咖啡、酒精也不能碰。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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