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給產婦做蝦怎樣做好

給產婦做蝦怎樣做好

對于剛生產完的媽媽來說,蝦不為是補充營養的好東西,它含有高蛋白和優質鈣。除此之外,它還具有下奶的作用。但是做給產婦吃的蝦是有講究的,那么,今天我們就來探討一下,給產婦做蝦怎樣做好呢?

首先,因為產婦剛剛生產,身體還十分地虛弱,包括腸胃系統。所以說吃的蝦一定要是新鮮的,蝦背上的蝦線必須要挑去,不然不衛生。除此之外,產婦吃蝦一定要適量,如果是吃太多,會影響到產婦對鈣的吸收。

其次,很重要的事如果產婦是過敏體質,不能吃蝦,不然很有可能導致過敏。如果產婦是脾胃虛弱的話也要少吃一些蝦。另外,如果是母乳喂養的話,一開始需要少吃一些蝦,多觀察寶寶有沒有長出濕疹,若是沒有就能夠多吃。

最后,推薦產婦坐月子期間多吃南瓜薏米粥,具有消炎止痛、降低血壓的功效。還可以食用蓮藕麥片粥,可以增強體質。這兩樣也都很清淡,易消化。除此之外,建議媽媽在月子期間多吃高蛋白、高鈣食物。切勿在坐月子期間食用辛辣、刺激、生冷的食物。咖啡、酒精也不能碰。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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