臨產(chǎn)前兩周孕婦吃啥合適
在孕期中很多女性都吃了各種有營養(yǎng)的補(bǔ)品和各種食物，所以可能口味也比較叼，在孕后期容易出現(xiàn)食欲下降的可能，那么臨產(chǎn)前兩周孕婦吃啥合適？
孕婦在臨產(chǎn)前依然需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，因為胎兒依然在高速的發(fā)展，這兩周反而是胎兒發(fā)展到正常體重值的重要時間。產(chǎn)前兩周適合食用含糖分高、蛋白質(zhì)和維生素成分高的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)倪x擇牛奶蛋糕、蔬菜粥、果汁、面疙瘩、面湯等多種的食物。
每天可以少吃多餐，進(jìn)食四到五頓左右，如果吃不飽則可以再適當(dāng)?shù)脑黾印Ｍ瑫r也奧注意補(bǔ)充身體的水份，多喝白開水或者果汁等，葡萄糖水也可以適當(dāng)?shù)姆?。但是這時不暴飲暴食，導(dǎo)致腸道的消化壓力增加，也會影響胎兒的發(fā)育。
其實臨產(chǎn)前適合吃一些香蕉，香蕉是通便理氣的水果，而且口感比較柔順，及時食欲不好也能輕松吃下。其中還有不少鐵元素含量，能起到通便補(bǔ)血的效果。而且生產(chǎn)過程中孕婦的失血量很多，補(bǔ)充這類水果也有促進(jìn)身體產(chǎn)生血液的作用。
而橘子也是極好的孕后期食物，不僅能補(bǔ)充大量維生素c，增強(qiáng)身體一定的抵抗能力，而且對產(chǎn)后大出血也有一定的預(yù)防能力。對于產(chǎn)后女性的子宮內(nèi)膜恢復(fù)有極大的幫助。
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