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臨產(chǎn)前兩周孕婦吃啥合適

臨產(chǎn)前兩周孕婦吃啥合適

在孕期中很多女性都吃了各種有營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品和各種食物,所以可能口味也比較叼,在孕后期容易出現(xiàn)食欲下降的可能,那么臨產(chǎn)前兩周孕婦吃啥合適?

孕婦在臨產(chǎn)前依然需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng),因?yàn)樘阂廊辉诟咚俚陌l(fā)展,這兩周反而是胎兒發(fā)展到正常體重值的重要時(shí)間。產(chǎn)前兩周適合食用含糖分高、蛋白質(zhì)和維生素成分高的食物。可以適當(dāng)?shù)倪x擇牛奶蛋糕、蔬菜粥、果汁、面疙瘩、面湯等多種的食物。

每天可以少吃多餐,進(jìn)食四到五頓左右,如果吃不飽則可以再適當(dāng)?shù)脑黾印M瑫r(shí)也奧注意補(bǔ)充身體的水份,多喝白開(kāi)水或者果汁等,葡萄糖水也可以適當(dāng)?shù)姆谩5沁@時(shí)不暴飲暴食,導(dǎo)致腸道的消化壓力增加,也會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

其實(shí)臨產(chǎn)前適合吃一些香蕉,香蕉是通便理氣的水果,而且口感比較柔順,及時(shí)食欲不好也能輕松吃下。其中還有不少鐵元素含量,能起到通便補(bǔ)血的效果。而且生產(chǎn)過(guò)程中孕婦的失血量很多,補(bǔ)充這類水果也有促進(jìn)身體產(chǎn)生血液的作用。

而橘子也是極好的孕后期食物,不僅能補(bǔ)充大量維生素c,增強(qiáng)身體一定的抵抗能力,而且對(duì)產(chǎn)后大出血也有一定的預(yù)防能力。對(duì)于產(chǎn)后女性的子宮內(nèi)膜恢復(fù)有極大的幫助。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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