吃火鍋肚子脹怎么辦
肚子脹，是一件非常難受的事情，每一個(gè)人遇到這種情況，都希望把體內(nèi)的廢氣排出來(lái)，解決這種痛苦。而且在現(xiàn)實(shí)生活中很多人連吃個(gè)火鍋都會(huì)出現(xiàn)肚子脹，那么這種事情到底是怎么回事呢？接下來(lái)小編就來(lái)說(shuō)一下吃火鍋肚子脹怎么辦？
首先，一頓火鍋下來(lái)，很多人會(huì)攝取過(guò)多的辣椒或者是富含刺激性的食物，從而導(dǎo)致肚子不舒服。此時(shí)，可以喝一杯牛奶，將殘留在腸胃里的辣椒素包起來(lái)，緩解胃黏膜受刺激之后可能會(huì)引起脹氣。也可以通過(guò)多喝水的方式，稀釋掉胃中殘留的辣椒素，加快廢棄物的排出。
另外，吃完火鍋之后，多吃一些降火的蔬菜或者是水果。可以選擇生蘿卜，尤其是青的蘿卜，效果更加出眾，可以使患者把腹內(nèi)大量的脹氣排出體外。韭菜、大豆能夠適當(dāng)?shù)木徑飧箖?nèi)脹氣。水果可以選擇山楂、山竹以及石榴！
其次，通過(guò)以上方法這樣的情況有所緩解就無(wú)需看醫(yī)生，如果情況變得越來(lái)越嚴(yán)重，一定要在兩天之內(nèi)盡快看醫(yī)生，防止身體出現(xiàn)嚴(yán)重的虛弱現(xiàn)象，導(dǎo)致其他的并發(fā)癥出現(xiàn)。
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