早產(chǎn)是許多媽媽們都十分擔(dān)心的事情。早產(chǎn)是指在懷孕滿28～37孕周之間（196～258天）發(fā)生的分娩。而早產(chǎn)對于媽媽們和早產(chǎn)兒來說危害都是極大的。早產(chǎn)導(dǎo)致早產(chǎn)兒免疫力變差，容易生病感染，各方面的功能都比不上正常時(shí)間出生的寶寶。那么怎么預(yù)防早產(chǎn)呢，那就讓媽網(wǎng)來帶大家了解吧。

1、定期檢查

媽媽們只要確定已經(jīng)懷孕，就要開始定期去做檢查，從而及時(shí)診斷出可能的早產(chǎn)跡象，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發(fā)現(xiàn)，才能及早采取相應(yīng)的措施，避免早產(chǎn)的發(fā)生，才能保證寶寶的健康。

2、注意休息，避免勞累

據(jù)醫(yī)生說明，孕婦站立的時(shí)候，胎兒的重量幾乎都壓在子宮頸上，因此，媽媽們要避免長時(shí)間的站立。孕婦在孕晚期最好不要長途旅游，避免路途勞累，最好不要到人多擁擠的地方，以免碰到腹部，不要長時(shí)間站立或下蹲，走路上下臺階時(shí)也要穩(wěn)步走。如果工作需要長時(shí)間的站立，也需要暫時(shí)的更換工作崗位，避免對子宮頸口過度的壓迫。

3、及時(shí)治療感染

如果孕婦們患有感染疾病的話，應(yīng)該盡早到往醫(yī)院治療，才能控制感染體，減少早產(chǎn)的可能性。

4、擁有良好的心態(tài)

孕婦一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)兆，先放松心情(如深呼吸、聽音樂)、臥床觀察與休息(最好左側(cè)臥)、補(bǔ)充水分，或打電話到醫(yī)院詢問，不能過分緊張。

5、注重自身的健康

孕婦們一旦知道自己懷孕，就應(yīng)該知道自己身上背負(fù)著兩條生命，要格外的珍惜。因此，在飲食上，休息上都應(yīng)該更加注意。

以上就是媽網(wǎng)總結(jié)的如何預(yù)防早產(chǎn)的一些小貼士，希望媽媽們認(rèn)真按照上面的貼士，好好地呵護(hù)自己的身體，這樣才能讓寶寶健健康康的出生。預(yù)防早產(chǎn)是十分必要的，畢竟早產(chǎn)對于寶寶的身體傷害是十分大的，如果真的出現(xiàn)早產(chǎn)征兆，媽媽們切記放松心態(tài)！沉著應(yīng)對！