孕婦懷孕時(shí)諸多食物不能食用,以防傷害胎兒。若不確定某種食物能否食用,需了解其營(yíng)養(yǎng)成分和特性后再做決定。
孕婦可以吃魚腥草,但魚腥草有特殊氣味,若孕婦不喜歡則不宜食用。它營(yíng)養(yǎng)豐富且可入藥,既是食物也是藥材。
孕婦若想吃魚腥草,應(yīng)選擇新鮮的,避免食用曬過(guò)的。食用方式可炒熟或涼拌。
孕婦孕期不可吃寒涼生冷食物,如甲魚、螃蟹,易導(dǎo)致流產(chǎn);山楂也不宜食用。
孕婦平時(shí)飲食要清淡,可多吃水果和綠色蔬菜,補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。若身體有不適感,需及時(shí)就醫(yī)診治。
結(jié)論:孕婦飲食需謹(jǐn)慎選擇,魚腥草對(duì)孕婦有一定益處,但要注意食用方式和個(gè)人喜好,同時(shí)避免食用不宜食物,保持清淡飲食。
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孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
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