吃什么會(huì)變白
現(xiàn)在人們都非常注重自己的外表，而且這個(gè)社會(huì)也是看臉時(shí)代，想要受到人們的青睞，不僅要有內(nèi)涵，還要外在皮囊，對(duì)于那些皮膚本身就暗黃的人來說，心中就異常煩惱，即使是打很多粉底，皮膚看起來還很暗黃。那么，吃什么會(huì)變白？下面來看看吧。
1.檸檬
說起美白水果檸檬是第一，檸檬含有豐富的維生素c類，平時(shí)吃檸檬后能起到美白護(hù)膚作用，所以皮膚發(fā)生暗黃的人，能堅(jiān)持吃檸檬也到可以起到美白皮膚作用。而且檸檬含有果酸能去角質(zhì)，并促進(jìn)人體的新陳代謝，而達(dá)到美白皮膚的作用。
2.櫻桃
櫻桃也是美容水果，它具有抗黑色素的作用，尤其是富含豐富維生素c，平時(shí)能多吃櫻桃能讓皮膚細(xì)膩、嫩白、有彈性。而且胡蘿卜含有鐵胡蘿卜素的一種水果，能起到補(bǔ)氣補(bǔ)血作用。
生活中人們吃很多食物都具有美白皮膚作用，尤其是富含維生素c的食物，可以改善皮膚效果，此外平時(shí)也要注意飲食多樣化，才能滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚變得更好，更有細(xì)膩和彈性，讓肌膚變得更好。
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