媽媽們?cè)诋a(chǎn)后有脫發(fā)問(wèn)題，往往都是因?yàn)閭€(gè)人生理變化，月子衛(wèi)生清潔及日常習(xí)慣給影響的。產(chǎn)后脫發(fā)怎么回事啊？大家看完媽網(wǎng)百科的解釋便知道了，希望各位能針對(duì)性的去解決自己產(chǎn)后脫發(fā)的問(wèn)題，下面一起來(lái)看看產(chǎn)后脫發(fā)的原因！

1、內(nèi)分泌失調(diào)

人體內(nèi)的雌激素有刺激毛發(fā)生長(zhǎng)的作用，在懷孕時(shí)期，媽媽體內(nèi)的雌激素水平較高，而分娩后，體內(nèi)的雌激素分泌水平突然下降，先后雌激素水平的銳減，從而這種變化會(huì)導(dǎo)致媽媽產(chǎn)后脫發(fā)的。

2、精神過(guò)度緊張

媽媽在懷孕期間直至分娩，由于精神高度緊張，情緒不穩(wěn)定，一段時(shí)間后便會(huì)影響機(jī)體代謝紊亂，使頭部血循環(huán)不良，致使毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)短缺，產(chǎn)后脫發(fā)便有了。

3、營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡

媽媽產(chǎn)后胃口比較挑，往往有挑食、偏食的現(xiàn)象，一旦挑剔便會(huì)導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不合理，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。產(chǎn)后體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素等嚴(yán)重缺乏，就會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和代謝，從而造成產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生。

4、頭部衛(wèi)生無(wú)清潔

產(chǎn)后脫發(fā)也會(huì)受坐月子期間不洗頭的影響，頭部衛(wèi)生不清潔干凈會(huì)讓頭發(fā)積聚多層油脂、灰塵，再加上產(chǎn)后出汗又比較多，一旦各種頭皮炎或毛囊感染，毛發(fā)便會(huì)自然脫落。

5、休息不好睡眠不足

產(chǎn)后媽媽由于要照顧寶寶喂奶、換尿布，一旦得不到很好的休息，便會(huì)影響整個(gè)月子期間睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足而影響頭部的血液供應(yīng)，便有產(chǎn)后脫發(fā)這回事！

看完上述媽網(wǎng)百科對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)怎么回事啊的分解，媽媽們都知道為什么自己也會(huì)有脫發(fā)的問(wèn)題，為此大家可以先從飲食習(xí)慣、休息睡眠上做好調(diào)整。建議各位多吃些含鐵、含蛋白、含糖和脂肪類(lèi)豐富的食物。產(chǎn)后要保持平和心態(tài)，害怕、焦慮、抑郁，甚的精神狀態(tài)都是不被允許的。