糯米孕婦可以吃嗎
大家都知道糯米有很好的滋補(bǔ)作用，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，還可以緩解人體無(wú)力等癥狀，如此大補(bǔ)之物，孕婦可以吃嗎？吃了它會(huì)對(duì)身體造成影響嗎？
1、很多人都知道糯米用豐富的營(yíng)養(yǎng)。不僅如此，還可以提高孕婦的食欲，糯米中有的成分還可以緩解孕婦在懷孕的過(guò)程中出現(xiàn)的體虛，腹脹等問(wèn)題。糯米有促進(jìn)孕婦鈣質(zhì)吸收的作用是因?yàn)榕疵字泻胸S富的磷物質(zhì)。糯米促進(jìn)孕婦的消化是糯米中的煙酸成分在起作用，能夠緩解孕婦的便秘。但糯米中含有淀粉不太容易被消化，所以腸胃不好的人不要多吃。
2、糯米不容易被消化，所以將于孕婦不要多吃。可以把糯米煮成粥對(duì)孕婦生產(chǎn)過(guò)后氣虛而引起的汗虛的都是很有幫助的。而且它還可以緩解妊娠腹墜感等癥狀。另外糯米屬性溫和，懷孕中期的孕婦脾氣虛弱，睡眠不好食用糯米最合適不過(guò)了。
3、多吃糯米可以很好的幫助孕婦補(bǔ)鈣，緩解孕婦骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。糯米有助于緩解懷孕中的母體血鈣濃度降低，從而容易引起小腿肚子抽筋或者手足抽搐，進(jìn)而影響到胎兒的發(fā)育引起先天性佝僂病。但是糯米有收斂的作用，若引起孕婦便秘，可以喝蘿卜湯緩解。
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