產婦整個分娩過程分為三個階段，其中從第一產程到第三個產程都是非常重要的。第二產程指的是從產婦子宮全開到胎兒分娩出來的這個時間段。第二產程是最需要用力的一個階段，那么第二產程如何用力呢？下面媽媽網百科和大家一起去了解。

第二產程如何用力

1、產婦到第二產程的時候，子宮的收縮強度變得越來越大，為了能夠讓產婦在分娩的時候更容易的使勁，呼吸的規律也會隨之而發生變化。產婦此時此刻會本能地做深長的呼吸，并且調動膈肌以及腹肌的肌肉進行收縮運動，努力向下使勁。產婦在用力的時候通常要屏住呼吸，努力向下使勁，每次屏氣用力的時間不能過久，最好是控制在15-25秒之間的范圍，然后把氣體呼出來。然后再吸氣、屏氣、使勁，如此周而復始。

2、在第二產程過程中，產婦的用力姿勢要恰當，需要要勞逸結合。為了讓產婦有效地用勁，使用正確的姿勢對于用力是非常重要的。產婦躺在產床上用力時，背部以及腰部要緊緊地貼著產床，形成一個牢固的支撐點。產婦的雙手要抓緊產床的扶手，構成兩個助力點。當用力時大腿、兩腳要岔開一些，雙手要握緊把手并且向上拉，然后下巴緊收、貼近前胸，后背和腰部貼近床。

3、進入宮縮間歇期后，長時間收縮的肌肉緊張度會下降，此時此刻產婦會有一種放松下來的感覺。為迅速地進行恢復體力，產婦會本能反應地做急促的呼吸，其實這樣子的方式是不正確的。產婦應當放緩呼吸，在胎兒快要分娩出來之前，醫務人員通常會要求產婦做一些淺快的呼吸，或者是用喘氣代替深長呼吸。這樣子是有利于產婦子宮的收縮，防止產婦用力過度，也可以避免胎兒分娩出太快而讓會陰部撕傷等狀況發生。在胎兒分娩出的那一刻，有些產婦會大聲呻吟或者是尖叫幾聲。

寫在最后：產婦的第二產程是非常關鍵點，產婦需要用力正確，才能夠更加順利進行分娩。