白芨怎么吃效果好
很多人聽說白芨吃了對人體很有好處，因此想要平時(shí)吃一些白芨保養(yǎng)身體，不過因?yàn)閷τ诎总覆惶煜ぃ恢缿?yīng)該怎么吃，才能對人體發(fā)揮更好的作用，對健康有好處。那么白芨怎么吃效果好？
首先，白芨屬于中藥，如果沒有醫(yī)生的指導(dǎo)，不可以隨便吃。如果平時(shí)可以適量吃一些白芨，可以做粥吃。用15克白芨粉，100克糯米，5枚大棗，25克蜂蜜，這些食材一起放水里煮，在粥快熟時(shí)，將白芨粉加到粥里，用小火稍微煮一會(huì)，等粥水粘稠就可以喝了。每天喝兩次，持續(xù)喝十天時(shí)間。具有補(bǔ)肺止血，養(yǎng)胃生肌的效果。
其次，白芨有很多功效，比如消腫，生肌，斂瘡，補(bǔ)肺，止血，治咳血，潰瘍疼痛的作用。不過是藥三分毒，白芨的主要功用是收斂止血，還是不能久服，建議還是不要隨便吃。
另外，如果平時(shí)不是有什么疾病，或者不需要特別調(diào)理，建議大家還是不要以一些中藥材為食，更不應(yīng)該長期吃。想要身體更好，還是在注意飲食的同時(shí)，多鍛煉，才能讓體質(zhì)更好，也有利于身心健康。
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