嬰兒曬太陽有什么好處

我們經常會說讓寶寶去曬曬太陽，寶寶在一個戶外的情況下，空氣清新，曬太陽對寶寶是有哪些具體的好處呢，有一些媽媽們也是一陣陣迷糊的，下面就讓我們來來聊聊這個話題。

給寶寶曬太陽好處多多，能夠幫小東西合成維生素D，這個東東對促進鈣質吸收可是大有好處哦，這就是曬太陽長個子的由來！除此之外還能促進寶寶的新陳代謝增強機體抗病能力呢。可說起寶寶曬太陽，我總結了以下幾點，寶媽們要注意啊！　　

1、寶曬太陽，宜選上午１０點以前，下午３點以后，太毒的太陽容易使孩子患日光性皮炎。　　

2、寶寶曬太陽時，不宜入睡，因為人體入睡后抵抗力較差，容易著涼等。　　

3、寶寶曬太陽時，宜戴遮陽帽，不宜直照臉部，以免曬傷皮膚。　

4、對于較小的嬰兒一開始先曬幾分鐘，以后可循序漸進。曬太陽最好不要超過半小時。　　　

5、曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養一下寶寶的皮膚。　

為了讓寶寶科學合理地接受日光的滋養，寶寶在三四個月大后，在天氣允許的情況下，方可外出曬太陽。在時間的選擇上，以9時至11時、16時至17時為最佳。不管哪個季節，12時至16時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

但是寶寶的皮膚還是比較嬌嫩的，不適應長時間地曬太陽，在夏天更是要預防痱子，太陽猛烈的時候盡量不要再空曠的地方曬太陽。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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