黑芝麻怎樣吃效果怎么樣
寶寶的成長(zhǎng)過程需要每位家長(zhǎng)們細(xì)心而又到位的照顧，有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的不怎么好好吃飯，有些血鈣的跡象，想要給予調(diào)理。吃黑芝麻可以補(bǔ)充鈣元素，那么黑芝麻怎樣吃效果怎么樣？
1.鐵鍋炒熟吃：用鐵鍋炒黑芝麻，煎熟的黑芝麻很香，可以讓寶寶直接吃，也可以做很多食物調(diào)味料，例如，做油餅加進(jìn)去，或者是面包，油絲卷等等加一些黑芝麻，可以讓寶寶很喜歡吃。
2.做成芝麻粉吃：用鐵鍋炒黑芝麻，油炸糯米，放在一起磨成粉末，用瓶子裝起來。在早餐和晚餐時(shí)可以給寶寶直接吃黑芝麻糊，方法很簡(jiǎn)單，用一個(gè)小碗黑芝麻糯米粉，用開水直接可以吃到碗里攪拌均勻。
3.制作黑芝麻糖：將黑芝麻炒熟，制成黑芝麻糖。把糖放入少量的水和油中，直到它變粘。將炒好的黑芝麻放入鍋中翻炒，倒入盤中，冷卻后切成塊，即可作為甜點(diǎn)。
4.做黑芝麻鹽：用黑芝麻炒熟，用瓶子裝好，每次吃的時(shí)候，可以在盤子里倒入少量的鹽，搗爛，放入盤中調(diào)味食用。
5.黑芝麻湯圓：做黑芝麻湯圓，用糯米包好，做成湯圓吃。這樣寶寶可以吃到美味的甜品，同時(shí)也可以通過吃黑芝麻進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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