黑芝麻怎樣吃效果怎么樣

寶寶的成長過程需要每位家長們細心而又到位的照顧，有些家長發現自己的不怎么好好吃飯，有些血鈣的跡象，想要給予調理。吃黑芝麻可以補充鈣元素，那么黑芝麻怎樣吃效果怎么樣？

1.鐵鍋炒熟吃：用鐵鍋炒黑芝麻，煎熟的黑芝麻很香，可以讓寶寶直接吃，也可以做很多食物調味料，例如，做油餅加進去，或者是面包，油絲卷等等加一些黑芝麻，可以讓寶寶很喜歡吃。

2.做成芝麻粉吃：用鐵鍋炒黑芝麻，油炸糯米，放在一起磨成粉末，用瓶子裝起來。在早餐和晚餐時可以給寶寶直接吃黑芝麻糊，方法很簡單，用一個小碗黑芝麻糯米粉，用開水直接可以吃到碗里攪拌均勻。

3.制作黑芝麻糖：將黑芝麻炒熟，制成黑芝麻糖。把糖放入少量的水和油中，直到它變粘。將炒好的黑芝麻放入鍋中翻炒，倒入盤中，冷卻后切成塊，即可作為甜點。

4.做黑芝麻鹽：用黑芝麻炒熟，用瓶子裝好，每次吃的時候，可以在盤子里倒入少量的鹽，搗爛，放入盤中調味食用。

5.黑芝麻湯圓：做黑芝麻湯圓，用糯米包好，做成湯圓吃。這樣寶寶可以吃到美味的甜品，同時也可以通過吃黑芝麻進行補鈣。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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