吃了芒果怎么去濕熱
芒果味道甜甜的非常好吃，是很多人的最?lèi)?ài)。但是芒果的性質(zhì)溫補(bǔ)，吃多了很容易上火。每年在芒果豐收的季節(jié)，喜歡吃芒果的人都會(huì)控制不住食欲，大量的吃芒果，導(dǎo)致身體內(nèi)濕熱加重。那吃了芒果怎么去濕熱？
食用了過(guò)量的芒果后，如果出現(xiàn)了濕熱的癥狀，那可以通過(guò)吃一些去濕熱的食物來(lái)緩解。比如綠豆、蓮藕、冬瓜、苦瓜、西瓜等，這些食物都能中和體內(nèi)的濕熱，吃了芒果后，吃一些這些食物就能預(yù)防濕熱的生成。不過(guò)這只是事后補(bǔ)救的方法，還是建議適量的食用芒果。
除了這些食物外，還有薏苡仁不得不重點(diǎn)提一下。因?yàn)檗曹尤实撵顫窆πХ浅５娘@著，還可以入藥。因此在過(guò)量食用芒果后，不妨用薏苡仁來(lái)煮湯喝，就能很好的緩解濕熱。要想效果更好，還可以用綠豆、紅豆等跟薏苡仁一起煮湯喝，再放入一些冰糖味道還能更好。
其實(shí)不建議大量的食用芒果，不只是因?yàn)槊⒐麜?huì)造成濕熱，更是因?yàn)槊⒐菀滓疬^(guò)敏。尤其是小寶寶食用芒果的時(shí)候，更要注意控制好量，否則發(fā)生過(guò)敏就得不償失了。
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