剖宮產產婦能吃蝦米嗎

在產婦坐月子期間，要注意不能盲目的進補，不然會導致肥胖，身體營養也得不到均衡吸收的。建議多吃營養豐富的食物，特別是有通乳的功效的食物。可以給產婦的身體補充到一定的鈣質，還可讓寶寶喝到這樣的母乳，對寶寶身體是好處多多的。那么，剖宮產產婦能吃蝦米嗎？

剖宮產產婦能吃蝦米，可起到補充營養的作用的。蝦米中含有非常豐富的鎂，能夠調節心臟功能，有利于心臟健康，能夠使血液當中的膽固醇含量有所減少，能夠很好的預防動脈硬化等疾病和病癥的產生。非常適合剖宮產產婦的術后調養。但是在吃蝦米的時候，產婦們應該注意，不要與富含維生素c的食物一起吃，避免引起中毒。

蝦米的種類非常多，味道都是非常鮮美的。非常適合用來滋補剖宮產產婦的身體，但是也要注意不可一次性吃太多。剖宮產產婦在術后可吃米湯、蛋湯等流質清淡食物。豆漿或者牛奶等易引起脹氣的食物不要吃。等排通腸道的氣體之后，就可開始吃餛飩、湯面、稀粥等半流質食物。

剖宮產后產婦飲食需以營養清淡為主，不可吃寒涼、辛辣、大補的食物，要多吃蔬菜水果。坐月子期間多休息，但不可一日都躺在床上，建議適當走動下。適當運動可促進身體恢復，還有可預防發生并發癥，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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