腹脹能吃酸奶嗎
酸奶是很多年輕人的熱愛品，家家戶戶都會備著酸奶以供孩子喝，同時喝酸奶也會對孩子的身體好，那么在腹脹的時候能喝酸奶嗎？
1、在腹脹的時候是可以喝酸奶的，特別是適合喝益生菌酸奶。益生菌酸奶可以消耗掉腹腔內多余的空氣，從而緩解腹脹。酸奶有著促進腸道內有道的作用，因此也能夠緩解腹脹。所以腹脹的人可以喝酸奶，但是不要過量。
2、腹脹一般是由于平時不注意飲食而導致的，主要是由于消化不良或者腸胃道功能紊亂而導致的，而酸奶中還有豐富的益生菌。益生菌有著幫助腸胃功能修復的重要作用，所以在腹脹期間可以喝酸奶，但不要喝剛從冰箱里拿出來的酸奶，否則會引起更加嚴重的腹脹。
3、有腹脹的人與飲食習慣有著很大的關系，建議有腹脹的人養成良好的飲食習慣，在晚飯時最好吃一些容易消化的食物，在吃完飯后可以喝點酸奶，因為酸奶有著助于消化的作用，但是家里有腹脹的人要適量。有腹脹的人最好吃一些清淡點的飲食，多運動，增強體質也有利于促進人體的腸蠕動。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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