胃口不好吃什么食物好

一到炎熱的夏季，幾乎每個人都會遇到的問題就是胃口變差，食欲下降。但在生活里，也有一些人沒有任何原因就是會胃口不太好，這時候他們該吃什么食物來開胃，讓胃口變大呢？那么接下來就為大家說說胃口不好吃什么食物好。

首先，胃口不好的人吃西紅柿是最好的選擇。西紅柿在中醫上是一種可以生津解渴，健胃消食的可直接食用性蔬菜。不僅味道酸甜，還非常便宜常見。只不過西紅柿是寒性食物，所以更加建議做湯或者炒來吃開胃最佳。

其次，苦味蔬菜也可以增加食欲，特別是在夏季還能夠清熱解毒。比如苦瓜，蓮子，百合等等。不僅營養豐富，還能夠緩解夏季胸悶，頭昏腦熱，食欲不振等狀況。當然吃法有很多，偶爾改變食物的做法與調味也能增加食欲。

還有，姜茶或者一些熱飲。一到夏季很多人都會去購買冰飲料，冰棍冰水等降溫快的飲食。但這些吃多了是會讓人們的食欲下降，胃口變差的。如果能夠在夏季來一碗姜茶，能夠暖胃健脾，活血化瘀。還會讓人胃口大開，想吃的心情停不了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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