喝什么防輻射效果最好
長(zhǎng)期坐在電腦跟前的人，除了要在工作的時(shí)候適當(dāng)?shù)恼{(diào)整外，還要多喝幾種防輻射的保健飲品，那么喝什么防輻射效果最好？
1、枸杞茶
長(zhǎng)期坐在電腦跟前的人可以喝枸杞茶。枸杞茶里面還有豐富的維生素，鐵和鈣等，具有補(bǔ)肝益腎，明目的作用，長(zhǎng)期飲用，可以起到明目，強(qiáng)壯筋骨，改善疲勞的作用。在電腦跟前的人喝枸杞，要助于改善長(zhǎng)期在電腦前引起的眼睛酸澀，疲勞視力減退等問(wèn)題。而且沖泡的方法也很簡(jiǎn)單，取少量的枸杞放入杯中，用開水直接沖泡就可以飲用。
2、菊花茶
也可以喝菊花茶，菊花也有著清肝明目的作用，對(duì)眼睛的勞損，頭疼，高血壓也有著一定的治療作用。菊花具有疏風(fēng)清熱，明目解毒等功效。可以治療長(zhǎng)期在電腦更前引起的頭痛，眩暈，心煩意亂等癥狀。每天在午飯后，將5~6朵菊花放入杯中，用開水沖泡，也可以加少量的蜂蜜，飲用時(shí)口感會(huì)更好。
3、綠茶
綠茶內(nèi)含有強(qiáng)效的抗氧化劑，是天然的美白抗衰老的產(chǎn)品，經(jīng)常喝綠茶，會(huì)使人的皮膚光澤，細(xì)膩，白嫩。不過(guò)需要注意的是，綠茶中含有少量的咖啡因，喝多了會(huì)使人處在興奮狀態(tài)，因此最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響到睡眠質(zhì)量。
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