哺乳期可以吃桂圓干嗎
進入哺乳期后，哺乳期的女性需要多注意日常飲食，否則很可能會影響母乳的量以及母乳的質量，所以要知道在哺乳期適合吃什么以及不適合吃什么，這樣才能讓寶寶吃的更好的母乳，那么，哺乳期可以吃桂圓干嗎？
哺乳期可以吃桂圓干的，不會對母乳產生影響，不過，要適當的吃桂圓干，千萬不要多吃。需要注意的是，對于剛剛產后不久的哺乳期女性而言，不適合吃桂圓干的，一般建議等到惡露排干凈后再吃桂圓干比較好。另外，如果出現了上火的情況，或者感染了婦科炎癥，也不要吃桂圓干。
桂圓干具有一定的滋補作用，因為桂圓干含有多種維生素、豐富的蛋白質以及微量元素、膳食纖維等，可以提高哺乳期女性的身體抵抗力，預防多種疾病，此外，產后吃桂圓干還可以健脾、補血、養心、安神、提高睡眠質量。
桂圓干的吃法多種多樣，對于正處在哺乳期的女性朋友而言，建議將桂圓干和紅棗、銀耳一起煮湯喝，這樣做不僅可以補充多種營養元素，而且還不會上火。另外，桂圓干也可以和大米一起煮粥喝，也具有一定的滋補效果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？