哺乳期消化不良怎么辦

消化不良是人們在生活中經常會遇到的癥狀，當出現這些癥狀的時候，需要人們及時的想辦法緩解，防止引起胃病等一些情況，尤其是在哺乳期間的時候消化不良，還會影響到奶水的分泌，那么哺乳期消化不良怎么辦？

1、媽媽可以吃一些山楂來緩解消化不良，山楂具有開胃健脾的作用，媽媽每天可以吃三到五個山楂來緩解消化不良，或是用山楂來熬水喝也有助消化的作用，山楂不能過多的食用，會刺激到人們的腸胃，媽媽在吃的時候一定要注意。

2、適當的按摩腹部，也有幫助消化的作用，這種方法屬于簡單有效，需要媽媽堅持按摩一段時間后，才可以見到效果。在按摩的時候，媽媽要注意控制好力度，防止傷害到剖腹產的傷口。

3、在消化不良期間，媽媽還要注意控制自己的飲食，不可以吃一些油膩的食物，飲食一定要以清淡為主，多喝粥、水，多吃蔬菜，這些食物能夠加速腸胃的蠕動，能夠幫助腸胃消化食物，對于媽媽的身體也會有好處。在這期間，一些肉類、辣的食物、油炸的食物都不可以吃，這些食物會加重消化不良。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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