產前焦慮癥測試
在當今社會中由于競爭激烈，壓力大，許多準媽媽們在生產前，可能會考慮很多東西比如孩子的健康，自己的職業(yè)規(guī)劃等。以及自己生理變化從而出現的產前焦慮癥。以下是產前焦慮癥的測試題，寶媽們可以看看自己是否有以下這些不良情緒，從而了解自己。
1、注意力不夠集中;
2、無原因的哭泣，情緒低落，沒有安全感;
3、睡眠質量較差，可能會嗜睡，或者是失眠;
4、沒有干勁，不知道人生的意義，對什么都沒有興趣;
5、食欲不良，或者是暴飲暴食;
6、存在焦慮的念頭;
如果出現以上的情況的話，寶媽們有可能是得了產前焦慮癥，這時候也不用過多的擔心，首先要放松自己的心情。
首先要告訴自己關于自己焦慮的問題都是有解決的方法，比如寶寶的健康問題，其實隨著科技的發(fā)展，現在的醫(yī)療技術都是可以讓媽媽們順利生產同時保證寶寶的健康的，同時自己也可以學習自己有關的知識，增強自己的信心;對于自己職場的規(guī)劃也完全可以不用太過操心，可以跟有經驗的寶媽交流討教，放松自己的心態(tài)。如果情況有進一步的惡化，那么應該聯系醫(yī)生及時就醫(yī)。
同時作為孕婦的家人，在這段特殊的時期，孕婦會與一些特殊的心里反應，可能會比較煩躁，親人應該給與孕婦多些包容，不要給其過多的壓力，讓孕婦心情輕松生寶寶!
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