孕婦能不能游泳泡溫泉
許多孕媽媽在懷孕后，總會(huì)小心翼翼的，細(xì)心注意平時(shí)自己吃的用的東西，在自身的衛(wèi)生問題上也很重視，甚至對一些正常活動(dòng)也考慮頗多，所以孕媽媽能不能游泳和泡溫泉呢？
孕媽媽是可以進(jìn)行游泳和泡溫泉的，但是要根據(jù)自身的具體情況。孕媽媽在懷寶寶的前三個(gè)月，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，先不要急著去游泳，等到孕媽媽懷有寶寶已經(jīng)五個(gè)月到七個(gè)月，而且寶寶在肚子里發(fā)育得很穩(wěn)定，孕媽媽才可以去游泳，但是要選擇干凈衛(wèi)生的泳池，采用比較輕緩的姿勢進(jìn)行游泳。
孕媽媽可以泡溫泉，不過，懷有寶寶的前三個(gè)月和有早產(chǎn)跡象的孕媽媽，不能因?yàn)橐粫r(shí)興起去泡溫泉。孕媽媽可以等到寶寶發(fā)育穩(wěn)定后，再選擇水質(zhì)干凈，空氣流通，人流量少的泡溫泉場所進(jìn)行泡溫泉，并且要選擇水溫比較低的溫泉池，泡溫泉中的時(shí)間不要超過30分鐘。
孕媽媽游泳和泡溫泉的時(shí)候，一定要讓家人或者朋友陪著一起去，要注意穿防滑的鞋子，并且，為了避免孕媽媽因?yàn)樗|(zhì)問題，發(fā)生感染，在去游泳和泡溫泉前，一定要選擇水質(zhì)干凈衛(wèi)生的場所；其次，孕媽媽在游泳和泡溫泉的過程中，要多喝水補(bǔ)充水分。
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