產后如何緩解宮縮疼痛

孕婦在孕后期會出現宮縮的情況，很多人可能不知道，女性在生產后還是會有宮縮的，且會非常的疼。這種宮縮的情況會在產后的一到兩天的時候出現，到了一周左右才會消失，那么，產后要怎么緩解宮縮疼痛呢？

每個產婦對于疼痛的敏感程度不同，如果只是輕微的宮縮的話，不用擔心，這是正常情況，到了時間就會消失。如果宮縮特別的嚴重，且影響到正常的生活的話，需要需要采用合適的方式來緩解。比如改變一下睡覺的姿勢，在臀部墊上一個枕頭可以暫時緩解宮縮疼痛。

另外，按摩產婦的小腹也是可以緩解宮縮疼痛的，產婦可以自己或者是讓自己的家人幫自己按摩，等感覺到按摩的部位變硬了之后就可以，這種方式可以更好的促進殘余的物質排出體外，按摩可以讓子宮放松，可以緩解疼痛。

另外，熱敷也可以緩解宮縮疼痛，熱敷半個小時左右，需要注意的是，水溫一定不要太高。如果產婦宮縮疼痛特別的嚴重的話，可以考慮服用止疼藥物，但是不建議母乳喂養的產婦服用止疼藥物。產婦也可以做自己感興趣的事情，轉移注意力來緩解疼痛。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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