相信很多人看過電視劇里的分娩片段，演員精湛的演技總能把分娩過程演得跟真的一樣，讓觀眾為此捏一把汗。但是，很多準備懷孕或是已經懷孕的準媽媽，對分娩的過程都不太了解。今天媽網就為各位準媽補補課，為大家介紹一下分娩的具體過程。

第一產程

第一產程指從有規律的子宮收縮至宮頸口完全擴張達10cm這一過程，初產婦一般需要4~24小時。此階段又可分為兩個階段：潛伏期和活躍期。

潛伏期：宮縮逐漸加強，宮頸管消失至宮口開大到3厘米。該期間持續時間不定，一般需要8～16個小時。如果產婦的第一產程超過20小時，則被認為是異常。

活躍期：宮口開3厘米至開全，先露部進入中骨盆。此期產婦約持續4-8小時，宮頸擴張1.2厘米/小時。當先露部進入骨盆后，產婦開始感到有向下屏氣的迫切要求，然而，當宮頸未開全時應避免向下屏氣。以防宮頸撕裂和浪費體力。此時家人的陪伴和鼓勵至關重要，對于疼痛不明顯的準媽媽要多鼓勵、多表揚，一起堅定自然分娩的信心，讓準媽媽按時進食，以保證充沛體力。對比較脆弱的準媽媽，則要多安慰，不要表現出絲毫的厭煩情緒，盡可能留在身邊。

第二產程

第二產程指從宮頸口完全擴張到胎兒可以娩出這一過程，初產婦一般需要半個小時到兩個小時的時間。這一產程意味著嬰兒即將出生。胎頭移動到接近陰道口，外陰和肛門部位由于胎頭壓迫骨盆底而顯得膨出。不久就會看見胎頭，胎頭隨著每次宮縮向前移動，當宮縮消失時，可能又會稍向后滑進少許。

當胎頭的頂部可以看見時，助產士會告訴孕婦不要太用力，因為如果胎頭娩出太快，孕婦會陰處的皮膚可能會撕裂，所以孕婦要放松，用幾秒鐘的時間喘喘氣。如有嚴重撕裂的危險，或者胎兒處于危難時，孕婦將要接受會陰切開術。當胎頭擴張陰道口時，孕婦會有刺痛感，隨之而來的是麻木感，這是因為陰道組織擴張得很薄時，阻滯了神經的傳導所造成的。

頭部娩出時，嬰兒的面部朝下。助產士可能要檢查一下臍帶，以確保嬰兒的頸部沒有被臍帶纏住。然后，嬰兒頭部轉向一側，使得頭與兩肩保持在一條線上。助產士清潔嬰兒的兩眼、鼻以及口腔，如果需要時，要把嬰兒呼吸道中的液體吸出。在跟著的下面兩次宮縮期間，嬰兒的身體就會滑出母體。通常助產士會將自己的手放在嬰兒的腋窩下將她扶出并放在孕婦的腹部，這時嬰兒還連著臍帶。起初嬰兒看起來有點兒發青，皮膚上覆蓋著胎脂并有血液的條紋，會哭。此外，助產士會再次清潔嬰兒的呼吸道，并且必要時會給予氧氣。

第三產程

第三產程是指從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時間。初產婦一般需十分鐘到一個半小時。胎兒娩出后，仍會有宮縮促使胎盤娩出，只是這時的宮縮相對來說是無疼痛的。隨后，醫生會替孕婦收拾整潔，如外陰有裂口，則會做局部的縫合。

產婦在分娩過程中應該消除恐懼心理，保持樂觀的心態，這時候準爸爸也應該陪著準媽媽，幫助準媽緩解壓力。另外，在分娩的第一產程中，產婦可以適當進食，為之后的分娩儲存能量。