產前宮縮痛怎么緩解
雖然孕婦都希望順產，但是大多數(shù)孕婦對于產前的宮縮痛都存在恐懼心理。有的孕婦就是受不了疼痛，而選擇進行剖宮產。其實在生產的時候，產婦們完全可以通過一些方法來緩解疼痛。那么，產前宮縮痛怎么緩解呢？
1、聽音樂能夠緩解產前宮縮痛，因為聽音樂可以放松心情，緩解緊張情緒，這就能夠讓疼痛感減輕。產婦可以提前準備一些自己喜歡的音樂、歌曲，在出現(xiàn)宮縮痛的時候播放給自己聽，這就能夠起到鎮(zhèn)痛的效果。
2、產婦可以干點別的事情，分散自己的注意力，這也能讓疼痛減輕。在感覺疼痛時，寶媽可以想一想其他的開心事，也可以看看報紙，別讓自己的精神集中在“疼痛”上。丈夫或家屬也可以和產婦聊聊天，這也能夠分散產婦的注意力。
3、產婦感覺到宮縮痛的時候，就應該讓身體盡量的放松。雖然在宮縮的時候，腹部的肌肉會很緊張，但是產婦應該讓身體的其他部位放松。在疼痛出現(xiàn)時，產婦還可以連續(xù)做幾個深呼吸，這可以降低疼痛感。家屬要讓產婦的身體有所支撐，可以在產婦身后墊枕頭、靠背。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？