其實(shí)每個(gè)女性都有母愛(ài)泛濫的時(shí)候，一些女性之所以養(yǎng)小動(dòng)物，就是把這些小動(dòng)物當(dāng)做自己的寶寶來(lái)養(yǎng)的。但是如果想要有一個(gè)自己生的寶寶的話，女性就需要經(jīng)歷懷孕和生產(chǎn)的過(guò)程，懷孕后身體會(huì)發(fā)胖，生產(chǎn)后身材會(huì)變形，這是愛(ài)美的女性不能容忍的。其實(shí)生產(chǎn)后抓住減肥黃金期是可以很快減肥的，那么，產(chǎn)后減肥的黃金期是什么時(shí)候呢？

月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候是減肥最快的時(shí)候，在生產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)也是減肥的黃金期。這個(gè)時(shí)間段的盆骨還是可塑的狀態(tài)，所以這個(gè)時(shí)候減肥是非常有效果的。產(chǎn)婦可以使用骨盆帶來(lái)收縮自己的盆骨，也可以使用收腹帶來(lái)瘦腹部。

不過(guò)產(chǎn)后的一個(gè)月也是寶寶成長(zhǎng)的黃金期，這個(gè)時(shí)候的寶寶需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)才能更好的成長(zhǎng)，所以產(chǎn)婦需要多喝湯水，保證奶水是充足的，且是有營(yíng)養(yǎng)的。不要當(dāng)心喝湯水會(huì)讓自己發(fā)胖，其實(shí)喂奶也是很好的減肥方式，只要不吃高熱量的食物，喝湯水后給寶寶喂奶是不會(huì)長(zhǎng)胖的。

產(chǎn)后一個(gè)月是減肥最迅速的時(shí)候，不過(guò)月子期間產(chǎn)婦還沒(méi)有恢復(fù)，所以不適合運(yùn)動(dòng)減肥，更不能節(jié)食減肥，產(chǎn)婦可以考慮使用束縛帶來(lái)減肥。產(chǎn)婦可以稍微控制一下飲食，只要不大吃大喝，但是保證湯水的攝入，保證寶寶的奶水充足，一樣是可以減肥的。