輔助分娩方法
孕晚期輔助分娩方法介紹
孕晚期女性通常渴望了解分娩知識，以及分娩前可采取的措施，以減少分娩痛苦、縮短產(chǎn)程。以下是一些有效的輔助分娩方法：
運(yùn)動法
部分孕晚期女性因身體笨重不愛運(yùn)動，常整日臥床，這種做法不可取。孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每日運(yùn)動鍛煉，如此既能保持體力，為生產(chǎn)儲備足夠產(chǎn)力，又能降低胎位不正的發(fā)生率。
呼吸法
孕晚期呼吸法練習(xí)至關(guān)重要。只有平時(shí)勤加練習(xí)，生產(chǎn)時(shí)才能清晰記得呼吸方式。若練習(xí)不熟練，生產(chǎn)時(shí)痛感來襲易致頭腦混亂，忘記呼吸法的運(yùn)用。
按摩法
按摩應(yīng)在分娩第一階段，子宮收縮愈發(fā)頻繁時(shí)與呼吸法配合進(jìn)行。具體操作有兩種：一是將雙手放于腹部中間，吸氣時(shí)雙手往上呈半圓狀按摩，呼氣時(shí)雙手向下呈半圓狀按摩；二是下腹水平式按摩，吸氣時(shí)從下腹部中央往左右兩邊緩緩按摩，呼氣時(shí)再往回按摩。
綜上所述，孕晚期運(yùn)動對生產(chǎn)十分關(guān)鍵，能調(diào)節(jié)胎位、增強(qiáng)體力保證產(chǎn)力；呼吸法練習(xí)也不可或缺，對促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減輕痛苦意義重大。
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