產前需要休息還是活動

一般孕婦臨產前，心里都會很緊張興奮，經常幻想寶寶是什么樣子的。但是在準備生產的這段時間，很多人對于孕婦是需要休息還是活動這個觀點爭論不休。那么，孕婦產前需要休息還是活動？

首先，很多孕婦都認為躺在床上比較舒服，但其實孕婦在臨產前，宮縮發生時，最好下地活動一下，在一定程度上可以緩解疼痛。而且，活動可以幫助孕婦調整胎位。即便孕婦有輕微的胎位異常，也可以通過活動自行糾正，幫助自己生產順利進行。如果躺在床上，反而有可能造成胎位異常。

如果孕婦臨產前，已經破水，醫生需要判斷胎頭銜接的程度。如果抬頭已經入盆較深，那么胎兒臍帶脫落的風險不高，那么孕婦可以像那些羊水沒有破的孕婦一樣下地活動。不過，如果孕婦胎兒抬頭高浮，或者臍帶先露出等情況特殊，那么就必須待在床上。總之，孕婦能否下地活動，這主要需要聽從醫生指導。

如果經過醫生評估，孕婦沒有破水、沒有臍帶脫垂等情況，就可以下地活動，而且以不疲勞為限度。不過，在臨產前，要準備好待產包，而且要和家人交代好一些事情，確保自己在生產的時候家人不會驚慌失措。而且，在懷孕晚期，要保證自己身邊隨時有人，這樣才能防止自己破水而無人幫助。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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