魚燉了湯還能不能吃

魚湯是一種很有營養的滋補性湯類。孕婦在生產后身體比較虛弱，就可以喝魚湯，而且喝魚湯有利于補充產婦體內所需的蛋白質，魚湯中還有大量的營養，非常適合手術過后的患者喝，那么魚燉了湯還能不能吃？

1、魚燉湯還是可以吃的，魚湯中含有豐富的營養，而且魚肉也是可以吃的，但是在吃魚肉期間要注意魚刺，不要讓魚刺卡喉嚨，尤其是6歲以下的寶寶，再吃魚肉之前，家長要細心的把魚刺挑出來，在為寶寶吃。魚湯無論是小孩還是老人都是可以喝的，但是要注意煲湯時，不要放太多的調料在里面。

2、魚湯中含有豐富的磷元素。多喝魚湯有助于骨頭愈合，還有助于大腦發育。喝魚湯可以補充蛋白質，魚湯特別適合神經緊張和壓力而難以入眠的腦力勞動者，可以幫助這些勞動者改善睡眠質量。魚湯還能夠有效的預防失眠及心血管的疾病。

3、魚湯的營養素全面，而且含糖分少，魚湯中的脂肪也少，所以減肥期間的女性可以多喝一些魚湯補充身體的各種營養，還不增肥。魚湯里面含有人體所必需的氨基酸，所以人們在吃魚的時候感覺既新鮮又不肥膩，而且還有一絲甜甜的感覺。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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