飯后吃香蕉好還是酸奶
有的人習(xí)慣在飯后吃一點(diǎn)東西來幫助消化，而不少人都認(rèn)為香蕉和酸奶都是很不錯(cuò)的選擇，所以，他們會(huì)傾向于在飯后選擇這樣的食物來吃，但是，他們卻不知道飯后吃香蕉好還是酸奶，下面來看看答案。
飯后吃香蕉好還是酸奶
其實(shí)，在剛剛吃完飯以后，無論是香蕉還是酸奶都不建議馬上吃，因?yàn)橐邱R上吃的話會(huì)導(dǎo)致胃液的PH值受到影響，吃香蕉則容易導(dǎo)致出現(xiàn)消化功能紊亂，讓服用者因?yàn)檫@樣而導(dǎo)致腹瀉情況出現(xiàn)，故，建議飯后要避免立即吃香蕉或者是酸奶。
飯后多久吃香蕉或者酸奶
1、香蕉的正確服用時(shí)間。如果要在飯后吃香蕉的話，那么，建議在飯后一個(gè)小時(shí)再吃，這樣可以避免影響到消化，也能夠避免導(dǎo)致腹瀉，還能夠確保香蕉里面的營養(yǎng)成分能夠更好被身體吸收。
2、酸奶的服用時(shí)間。吃酸奶建議在飯后半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右來吃，如果空腹的話，并不適合乳酸菌生長，飯后兩個(gè)小時(shí)以后胃酸的PH值就會(huì)上升，這時(shí)候喝酸奶的話，會(huì)導(dǎo)致酸奶當(dāng)作的營養(yǎng)無法更好被吸收，所以，這個(gè)時(shí)間也不適合服用酸奶。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？