產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的原因及應(yīng)對(duì)建議

不少媽媽都會(huì)面臨產(chǎn)后脫發(fā)問題，產(chǎn)后脫發(fā)往往是大把大把地掉，情況較為嚴(yán)重。從醫(yī)學(xué)角度看，產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重屬于正常現(xiàn)象。下面為大家詳細(xì)介紹產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的原因。

產(chǎn)后脫發(fā)原因

1. 激素水平變化：婦女脫發(fā)情況與體內(nèi)雌激素水平密切相關(guān)。雌激素增多時(shí)，脫發(fā)速度減慢；雌激素減少時(shí)，脫發(fā)速度加快。孕婦生產(chǎn)后，體內(nèi)雌激素大量下降，在生產(chǎn)后的6個(gè)月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少，最終導(dǎo)致脫發(fā)。
2. 精神因素：很多人產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒問題，即產(chǎn)后抑郁癥。有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，會(huì)直接導(dǎo)致機(jī)體代謝功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，從而引發(fā)嚴(yán)重的脫發(fā)危機(jī)。
3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：懷孕期飲食單調(diào)，結(jié)構(gòu)與正常人有差異，且母體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求增多。若不能及時(shí)補(bǔ)充，生產(chǎn)后會(huì)造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素缺乏，影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致脫發(fā)和頭發(fā)干燥。
4. 壓力與營(yíng)養(yǎng)：新手媽媽在生產(chǎn)期和哺乳期耗費(fèi)大量體能，身體承受很大精神壓力，需要及時(shí)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分。因此，飲食中要注意攝入營(yíng)養(yǎng)，這是保證頭發(fā)迅速生長(zhǎng)的關(guān)鍵。

其實(shí)產(chǎn)后有心理壓力是正常的，媽媽們只要調(diào)整好心態(tài)和飲食作息，很快就能解決脫發(fā)問題，不必太過緊張。如果仍有擔(dān)心，最好咨詢醫(yī)生對(duì)癥下藥。

結(jié)論：產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重有多種原因，媽媽們可通過調(diào)整生活方式緩解，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。