剖腹產(chǎn)吃什么通便
剖腹產(chǎn)的孕媽媽是越來越多，不過很多剖腹產(chǎn)的媽媽們產(chǎn)后容易出現(xiàn)便秘問題，主要是產(chǎn)后女性容易內(nèi)分泌紊亂，腸道蠕動也變慢，所以很容易出現(xiàn)便秘，但是產(chǎn)后便秘是不可以隨意用藥的，尤其是母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，那么剖腹產(chǎn)吃什么通便？
首先，剖腹產(chǎn)后便秘可以多吃一些富含纖維素的食物，因為這些食物能夠促進產(chǎn)后女性腸道蠕動，增強腸胃的消化能力，進而改善產(chǎn)后異常蠕動的情況，其中比較常見的食物有菠菜、萵筍、紅薯、粗糧等。
其次，產(chǎn)后多吃一些維生素含量高的食物也可以促進腸道蠕動，促進排便，而且維生素也可以調(diào)節(jié)產(chǎn)后新媽媽內(nèi)分泌紊亂情況，所以產(chǎn)婦可以多吃蘋果、香蕉、黃瓜等維生素含量豐富的通便食物。另外適當?shù)氖秤冒被岷扛叩氖澄镆材軌蚋纳飘a(chǎn)婦腸道不適癥狀并且促進腸道蠕動，如奶制品、蜂蜜等。
最后，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦還應(yīng)該吃一些高水分的去火食物，產(chǎn)后上火也會導(dǎo)致大便干燥，所以除了多喝水補充大量水分，可以吃水梨、水蘿卜、冬瓜等水分含量高的食物。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？