今天寶媽對媽網說剖腹產后腰疼的厲害，應該怎么辦?其實，剖腹產對媽媽的身體危害是很大的，雖然剖腹產在分娩時減輕了疼痛，但既然選擇了剖腹產，就要接受產后有可能患剖腹產后遺癥的風險，那么，今天就來說說那位媽媽問的：剖腹產后腰疼怎么辦?

剖腹產后腰痛的原因

1、麻醉后遺癥，剖腹產時打的麻醉針需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產后腰痛。

2、體質缺鈣。新媽體質缺鈣也是導致產后會出現腰痛的原因，在妊娠及分娩的過程中，孕婦的體質是較為虛弱的，加之產后又要哺乳，那么，體內的鈣質流失就會很嚴重，因此很容易會引發產后腰痛。

3、產后勞累。如果在月子期間不注意護理，對產婦來說就是一大健康隱患。很多新媽在產后便開始忙于各種家務，照顧寶寶，體力透支身體就會不堪重負，長期如此自然就會引起腰痛。

4、缺乏運動。很多女性在月子期間一直久坐在床，長期缺乏運動，導致身體血液循環緩慢，腹部贅肉增加，加重腰部肌肉負荷，造成了腰肌勞損引發腰痛。

5、現代醫學研究認為產后腰痛是因為產后內分泌系統尚未恢復，骨盆韌帶還處于松弛的狀態，脊柱形變尚需時間恢復，腰部肌肉也較為松弛，再加上產后哺乳或護理不當所致。

剖腹產腰疼要怎么辦

1、產后適當地補鈣，因為產后腰痛很大的原因就是因為身體缺鈣，產后如果吃多些含鈣高的食物，能避免由于缺鈣引起的產后腰痛。

2、產后適當地運動，長期缺乏運動是導致腰痛的原因，所以產后多點運動可以緩解產后腰疼的癥狀，鍛煉腰部的肌肉緩解疼痛，以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的癥狀。

3、注意腰部的保暖，產后的身體十分虛弱，頭部、腰部都應該做好保暖，避免受寒引起疾患。

4、避免腰肌順上，如果腰部肌肉總是處于不放松的狀態，那么腰部肌肉就會受到損傷，因此，產后應該避免拎重物，要采取正確的姿勢為寶寶喂奶。

產后腰痛嚴重的話會導致其他并發癥，所以新媽媽要引起重視，如果情況得不到改善，應到醫院做檢查，確診后再對癥治療。