三歲寶寶吃奶酪好不好

奶酪的奶香味比較濃，會比較受小孩子的歡迎，很多小寶寶在初次接觸奶酪后，都會比較喜歡吃奶酪。因此，媽媽們在為寶寶做食物時，偶爾都會在食物里添加一點奶酪，來增加食物的口感，那么，三歲寶寶吃奶酪好不好？

三歲寶寶吃奶酪，有助于身體鈣質的補充，并且奶酪中還會含有鈣磷等寶寶發育所需的營養素，奶酪中的鈣質寶寶也會比較容易吸收。奶酪的營養價值非常高，對寶寶的生長發育都是有很大幫助的。

奶酪還能增加寶寶的身體免疫力，以及抵抗疾病的能力，可以保護寶寶的眼睛和身體健康。因此，媽媽們是可以給三歲寶寶吃奶酪的，不過不能過量，不然寶寶要是吃太多奶酪的話，容易引起消化不良。而奶酪中的乳酸成分，可以維持寶寶腸道菌群的平衡，有效防止寶寶發生便秘或是腹瀉的情況。

奶酪中的飽和脂肪含量較多，媽媽們最好把奶酪熱好后，再給寶寶吃，這樣寶寶才能充分消化。媽媽們還可以把奶酪融化后涂抹在土司過面包片上給寶寶吃，這樣可以增加食物的聞到。不過媽媽們也要注意控制寶寶對奶酪的攝入，不能讓寶寶貪吃過多，容易肥胖。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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