還有十天就是就是預產(chǎn)期了，其實也就意味著寶寶快要來到這個世界上，這時，很多媽咪除了開心之外，更多的是緊張跟擔心。最怕沒有經(jīng)驗而容易出現(xiàn)手忙腳亂的情況。今天，媽網(wǎng)結合媽咪的情況介紹了預產(chǎn)期該注意的事情，只為幫助媽咪們順利產(chǎn)出寶寶。

預產(chǎn)期注意事項

1.預產(chǎn)期相對媽咪來說，其實就相當于要做一次體力勞動，在這個期間媽咪們是很辛苦的。所以說產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子生出。營養(yǎng)和補水不足就會造成脫水引起全身循環(huán)血容量不足，當然供給胎盤的血量也會減少，引起胎兒在宮內(nèi)缺氧。因此臨產(chǎn)時產(chǎn)婦應進食高能量易消化的食物來補充能量。

2.現(xiàn)在很多生多孩子的媽咪們都知道，生孩子其實就是一個體力活，所以在臨產(chǎn)前，媽咪一定要保持充足的睡眠，提高睡眠質量，避免疲憊。充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以，孕婦分娩前十數(shù)天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄說，靜候分娩。

3.媽咪們要學會時刻關注自己肚子里的胎動情況，以及胎動的次數(shù)，包括子宮收縮的情況，陰道流血及流水的情況，注意有沒有頭疼、眼花、心慌、呼吸困難等任何不適。

其實寶寶來到這個世界上，媽咪們也不必太過于擔憂，保持良好的生態(tài)去對待預產(chǎn)期，在預產(chǎn)期中保持與醫(yī)生的溝通，必要時去醫(yī)院做檢查。媽網(wǎng)陪你一起等待寶寶出生的那一天。