有什么產品可以長高

身高是人體的一種生理表現，每個人的身高和體質、家族基因都有很大的關系的。當生活中很多家長看到自己孩子比同齡孩子個子矮時，就會給孩子用些增高產品，來幫助孩子增高。那么有什么產品可以長高呢？

青少年生長發育最旺盛的時期就是青春發育時期，而青春發育時期女孩子一般在12歲到13歲，男孩子是在14歲到15歲就是所謂的青春發育期，這階段的孩子生長的會比較快。但是每人的體質及生活習慣都是不一樣的，所以生長的速度也是有快有慢，這個時期做家長的也不要太著急。

當然針對自家的孩子和其他同齡孩子比個子相差太多的，家長就著急給孩子用一些增高產品，其實一般的增高產品也只是有輔助作用。想要孩子可以長高，還是要注意孩子平時的飲食習慣，盡量不要讓孩子挑食，平時多吃一些有助于增高的食物。

生活中除了產品外，有很多可以幫助孩子增高的食物，如含有蛋白質、鈣等元素的食物。平時在孩子食用早餐的時候補充一杯牛奶，可以補充活力，晚上是孩子長身體的最重要的時刻，所以在睡覺前喝一杯牛奶不止可以提高睡眠質量，對提高增長速度也是特別有效果。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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