孕期能吃榴蓮嗎
水果是許多人的最愛，眾多水果中，有的喜歡吃蘋果，有的喜愛吃菠蘿，這些都比較常見，而且吃得時(shí)候別人也能接受。但是有一種水果，若是不喜歡吃的，它的氣味簡直太難聞了，就是榴蓮。那么，孕期能吃榴蓮嗎？
榴蓮有著多種維生素，是水果進(jìn)補(bǔ)的佳品，孕婦可以適量吃。榴蓮中還有非常高的糖分，同時(shí)有著含量較高的蛋白質(zhì)與脂肪，對于人體有著不錯(cuò)的滋養(yǎng)作用。孕婦若是身體虛弱者可以吃榴蓮，它能給孕婦提高能量與營養(yǎng)，達(dá)到滋陰補(bǔ)陽的作用。
孕婦的抵抗力較差，適量吃一些榴蓮可以增強(qiáng)身體的抗病能力。因?yàn)榱裆徶械挠兄N類較多的氨基酸，有人體必需的七種氨基酸，而且里面谷氨酸含量較高。谷氨酸參與人體的新陳代謝，能讓體內(nèi)的酸堿達(dá)到平衡，身體的應(yīng)激能力得已提高。
懷孕初期的女性，沒什么胃口，此時(shí)吃一些榴蓮，能起到開胃的作用，能讓食欲增強(qiáng)。同時(shí)榴蓮中的膳食纖維豐富，能夠促進(jìn)腸蠕動，可以預(yù)防孕婦便秘。但是也要注意，吃榴蓮期間要注意多喝水，以免纖維將腸道的水分吸收完，反而還會加重便秘。
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