有點媽媽最近向媽網百科反應說生完孩子后沒有奶水，寶寶餓的嗷嗷叫，看著心疼，所以跑來問媽網百科有沒有一些催奶的偏方。不是媽網吹，在母嬰方面，媽網號稱母嬰百事通，就沒有什么是媽網百科不知道的，本文中，媽網就給你講講產婦催奶的一些辦法。

產后缺奶的原因

要解決問題，當然要先了解造成問題的根源，只有這樣，才能進一步探討解決問題的方法。其實產后缺乳是一個綜合性的，不是單獨某個問題造成的!比如說，一個產婦在懷孕之前都一直吃冷飲、穿衣服也不是很合時節，體內寒氣阻滯的厲害但是一直沒有重視，又或者說是產后沒有及時開奶，過早的給孩子進行奶粉喂養，亦或者是產婦飲食不當、寶寶銜乳姿勢不正確、寶媽哺乳次數不勤、哺乳期過分生氣等等都是導致缺乳的原因。

產婦催奶的辦法

1、補充營養

俗話說，媽媽是一體養兩人。意思是媽媽一個人的身體吃進去的東西不僅要維持自身的營養，寶寶也要從奶水中攝取營養。營養和乳汁分泌也有很大的關系，媽媽要多吃富含蛋白質的食物，多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。同時還要補充碳水化合物、維生素和礦物質，比如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等等。

2、加強吮吸

有時不是因為媽媽不產奶水，而是寶寶吸奶的勁不夠大，所以吸不出奶來，還有即使沒有奶水，也要讓他吮吸，這樣可以刺激乳腺分泌乳汁。一般來說，一天中，至少要讓寶寶吮吸8次，每次吮吸的時間不能少于半個小時，當然，也不要過長，主要還是根據寶寶的需求來看。

3、適當按摩

適當的按摩可以加快乳房中血液和乳汁的流動，其實按摩是解決奶水少怎么辦的最佳方法，很多人都是通過按摩才分泌了大量乳汁的。方法是：先用溫毛巾擦拭乳房，從乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，每側15分鐘。按摩方法是：雙手放在乳房上下方，以環形方向按摩整個乳房;螺旋型按摩，一手托住乳房，另一手食指和中指一螺旋型向乳頭按摩;指壓式按摩，雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

產后催奶的方法有很多，但每種都對應不同的原因，如果媽媽在生完孩子后沒有奶水，要分析是什么原因造成的，必要時去醫院向醫生了解原因。