老姜艾草泡腳的好處
在生活中，你會(huì)常聽到有些人說(shuō)沒事多用老姜艾草之類泡腳，這對(duì)身體很有好處，無(wú)病健身，有病治病。這時(shí)，有些人就會(huì)好奇這到底有什么用呢？現(xiàn)在小編就為大家說(shuō)明一下吧！
老姜艾草泡腳的作用
1.可以緩解一個(gè)人在外奔波的疲勞，提高晚上的睡眠質(zhì)量；
2.艾草有降濕驅(qū)寒、溫經(jīng)止血、殺菌除菌的作用，用艾草制成的艾葉泡腳可以起到很好的祛寒濕、降肝火的功效，艾葉泡腳可以有效的治療口腔潰瘍等與虛火寒火有關(guān)的疾病；
3.老姜可以有效治療高血壓、動(dòng)脈硬化、精神衰落等疾病，同時(shí)用老姜艾草泡腳有很好的保健作用，可以溫通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于一些上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)作用更加明顯。
泡腳的注意事項(xiàng)
1.一般人泡30分鐘為好，如果是有高血壓或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者，可以適當(dāng)延長(zhǎng)一定的時(shí)間，個(gè)人可以根據(jù)個(gè)人泡腳后的感受來(lái)決定泡腳的時(shí)間；
2.泡腳次數(shù)也是有要求的，一般保健性的泡腳，每天一次就可以了，如果患有高血壓等疾病，可以泡兩次及以上，一般上午10點(diǎn)左右泡一次，晚上睡前泡一次，但要記住每次泡腳時(shí)水溫不要太高。
用老姜艾草泡腳的功效是非常多的，是一個(gè)不錯(cuò)的保健或治療方法。并且這兩種東西在日常生活中是非常普遍的，有適合推廣的條件。大家如果想要用這些東西泡腳的話，相信這會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，一定不會(huì)讓你失望。
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