孕婦能不能吃西瓜籽
有很多的人在沒事的時候喜歡吃瓜子，花生這些食物，西瓜籽就是比較常見的，相對于普通的瓜子來說，西瓜籽的外皮比較硬一些，瓜子仁的味道也更加的飽滿，而且營養(yǎng)價值也是不同的。那么孕婦能不能吃西瓜籽？
孕婦是可以吃西瓜籽的，但是不要經(jīng)常去吃，一是因為西瓜籽的外皮比較硬，長期的只可能會對牙齒造成傷害，二是經(jīng)常吃的話很有可能會造成身體上火，尤其是懷孕的孕婦，本身的運動量就比較少，如果在出現(xiàn)了上火的時候，很可能就會造成便秘等等不舒服的情況發(fā)生。
孕婦除了可以吃西瓜籽以外，還可以吃南瓜子、葵花子、花生、核桃、開心果等等各式各樣的干果，但是所有的干果都需要注意，每天都能夠吃得過量，適當(dāng)?shù)某圆攀亲罱】档摹?/p>
孕婦吃西瓜籽既能夠補充身體所需要的一些營養(yǎng)，對于寶寶的發(fā)育也是非常好的，在吃完西瓜籽以后，一定要記著多喝一些水，或者吃一些比較健康的水果，因為西瓜子吃的多而嗓子出現(xiàn)不舒服的情況，甚至還會出現(xiàn)口干舌燥等等不良的表現(xiàn)。
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