孕婦能不能吃西瓜籽
有很多的人在沒(méi)事的時(shí)候喜歡吃瓜子，花生這些食物，西瓜籽就是比較常見(jiàn)的，相對(duì)于普通的瓜子來(lái)說(shuō)，西瓜籽的外皮比較硬一些，瓜子仁的味道也更加的飽滿(mǎn)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的。那么孕婦能不能吃西瓜籽？
孕婦是可以吃西瓜籽的，但是不要經(jīng)常去吃，一是因?yàn)槲鞴献训耐馄け容^硬，長(zhǎng)期的只可能會(huì)對(duì)牙齒造成傷害，二是經(jīng)常吃的話(huà)很有可能會(huì)造成身體上火，尤其是懷孕的孕婦，本身的運(yùn)動(dòng)量就比較少，如果在出現(xiàn)了上火的時(shí)候，很可能就會(huì)造成便秘等等不舒服的情況發(fā)生。
孕婦除了可以吃西瓜籽以外，還可以吃南瓜子、葵花子、花生、核桃、開(kāi)心果等等各式各樣的干果，但是所有的干果都需要注意，每天都能夠吃得過(guò)量，適當(dāng)?shù)某圆攀亲罱】档摹?/p>
孕婦吃西瓜籽既能夠補(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于寶寶的發(fā)育也是非常好的，在吃完西瓜籽以后，一定要記著多喝一些水，或者吃一些比較健康的水果，因?yàn)槲鞴献映缘亩喽ぷ映霈F(xiàn)不舒服的情況，甚至還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥等等不良的表現(xiàn)。
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