產(chǎn)后媽媽的身體都比較虛弱，為此產(chǎn)后飲食對(duì)于產(chǎn)后護(hù)理恢復(fù)起著關(guān)鍵作用。不同分娩方式有不同的產(chǎn)后飲食要求，尤其是一些患病產(chǎn)婦，下面媽網(wǎng)百科先給各位高血壓媽媽分享一些高血壓剖腹產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)，希望能幫助大家快速恢復(fù)哦！

高血壓剖腹產(chǎn)后飲食注意要求媽媽控制熱能攝入，限制動(dòng)物脂肪的攝入，多吃富含B族和C維生素的食物，還要做到應(yīng)做到一日三餐定時(shí)定量，不可過(guò)饑過(guò)飽，不要暴飲暴食。下面給大家分解下。

1、控制熱能攝入

熱量攝入過(guò)多導(dǎo)致肥胖會(huì)影響高血壓穩(wěn)定，因此控制熱量攝入很重要。建議還是多食用多糖類食物，像淀粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、玉米、小米、燕麥等含植物纖維較多的食物，少食葡萄糖、果糖及蔗糖等單糖或雙糖，以免引起血糖升高。

2、控制動(dòng)物脂肪的攝入

高血壓剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦最好多采用植物油，多吃一些魚(yú)，海魚(yú)含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇。海魚(yú)還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性、預(yù)防血管破裂、防止高血壓并發(fā)癥有一定作用。

3、多吃富含維生素B、C食物

維生素和高血壓相輔相成，B族維生素參與機(jī)體的各種酶促活動(dòng)，維生素 C參與血管壁膠原的形成。建議各位媽媽每天多吃些蔬菜、水果，特別是略帶酸味的水果，是可以降低血壓。

4、吃些富含礦物質(zhì)但又能控制鈉鹽的食物

鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性等。鈣可改善心肌功能和血液循環(huán)，促使膽固醇的排泄，防止高血壓病情的發(fā)展等。鎂鹽通過(guò)舒張血管可達(dá)到降血壓作用。多吃些土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜、牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜、小米、蕎麥面、豆類及豆制品等。

高血壓患者本來(lái)就忌諱重口味的食物，而加上產(chǎn)婦是剖腹產(chǎn)分娩的，產(chǎn)后飲食更是要清淡為主。媽網(wǎng)百科建議各位高血壓剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等食物，盡量少地?cái)z入白糖、辛辣食物、濃茶、咖啡等。