孕婦能不能吃糯米
糯米外形和大米很像，但是其功效完全不一樣，人們的日常主食是大米，因為大米比較容易被腸胃消化，但是糯米相對來說是比較難消化的，所以經(jīng)常有腹脹氣以及脾胃虛弱的人不能吃糯米，不易消化。那么懷孕的孕婦能不能吃糯米呢？
1、糯米中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素，可以補(bǔ)充孕婦日常生活中所需的營養(yǎng)，所以孕婦可以適當(dāng)吃點糯米，可以緩解孕婦的腸胃虛寒。
2、雖然糯米中的營養(yǎng)成分很多，但是孕婦一次性不能吃太多，易造成消化不良。如果孕婦身體處于不適期間禁止吃糯米以及含有糯米成分的食物。
3、隨著懷孕的月份增加，孕婦尿頻尿不盡的現(xiàn)象也會很明顯，這是由于子宮壓迫到膀胱導(dǎo)致的，而糯米有緩解尿頻的功效，可以適當(dāng)減輕孕婦身體的負(fù)擔(dān)。
糯米的吃法有很多種，可以直接用糯米煲粥使用，也可以將糯米制成各種點心當(dāng)下午茶，糯米的飽腹作用很強(qiáng)，平時吃帶有糯米的食物時，吃到七八分飽就可以了。需要注意的是，糯米不能喝肌肉或者雞翅一起吃，容易引起身體的不適。
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