三個月孕婦能不能吃棗
對于剛剛懷孕三個月的孕婦朋友而言，一定很注重日常的飲食，畢竟孕期的飲食是很重要的，如果飲食不當，有可能會危害胎兒的健康。有不少孕婦朋友想要吃棗，但又怕這種食物不適合在孕期食用，那么，三個月孕婦能不能吃棗？
三個月孕婦能吃棗的，棗子含有豐富的葉酸，比較適合孕婦食用，對胎兒有好處。棗子還含有比較多的鐵元素，孕婦朋友經常吃棗，可以預防缺鐵性貧血。另外，棗子里面還含有較多的礦物質和維生素，有助于孕婦和胎兒的健康。
懷孕三個月的孕婦朋友不適合吃螃蟹，特別是蟹腳，更不能食用，否則容易增加流產的風險。孕婦朋友也不適合吃甲魚，因為甲魚具有活血、散淤、通絡的功效，吃了之后會有墮胎的風險。此外，孕婦朋友還不能吃山楂、薏米、馬齒莧、蘆薈等食物，因為這些食物也會增加流產的風險。
三個月孕婦比較適合吃膳食纖維含量高的食物，因為不少孕婦朋友都會便秘，吃這類食物能刺激腸道蠕動，從而緩解便秘癥狀。另外，還比較適合吃富含蛋白質、維生素、脂肪和碳水化合物的食物，有助于補充多種營養元素。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？