月子里能不能吃瓜子

很多老一輩的人說過，產婦生完孩子后，坐月子期間需要注意很多，不能夠洗頭、吹風等，這些說法都是有一定的依據在里頭，產婦老實聽從，以后身體才會更好。不過，有一些老人說產婦在月子期間不能夠吃瓜子，這樣容易引起牙疼。很多產婦都不愿意接受，還是會偷偷吃。那么，產婦月子里能吃瓜子嗎？

其實，老一輩的說法還是有一定的道理在。產婦最好還是要聽一些進去，以免以后生活受罪。所以，產婦在月子期間要少吃瓜子，因為產婦產后牙齒脆弱，如果經常吃瓜子，會影響牙齒健康，不利于以后生活吃飯。而且，市面上瓜子很多，有葵瓜子、西瓜子等，有些瓜子產婦能夠吃一點，但有些瓜子產婦最好不要吃。

而且，瓜子里也會含有一定的營養，不過在喂養寶寶的產婦最好少吃瓜子。瓜子吃多了容易上火，影響乳汁質量，不利于寶寶身體健康。所以，孕婦想要吃瓜子，那么最好選擇葵瓜子，因為葵瓜子維生素多，能夠治療失眠，緩解壓力，還能夠預防貧血，對寶寶身體有一定的好處，能夠增強免疫力，促進身體發育。

不過，西瓜子要慎吃。雖然西瓜子能夠健胃、潤腸通便，但會影響產婦乳汁質量，傷害寶寶身體。另外，產婦在坐月子期間最好用手剝瓜子，而且吃完瓜子后，要多喝水，補充水分，而且建議產婦自己炒瓜子吃，比較干凈衛生。即便要購買瓜子，也一定要去大型的商場中。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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