規(guī)律宮縮是接近臨產(chǎn)的一個(gè)信號(hào)，當(dāng)規(guī)律宮縮發(fā)生時(shí)，就表示快要生產(chǎn)了。此時(shí)孕婦媽媽要帶好自己的分娩準(zhǔn)備產(chǎn)品，趕緊到醫(yī)院檢查。規(guī)律宮縮后，就會(huì)出現(xiàn)開(kāi)指的情況。只有開(kāi)指達(dá)到一定程度后，才可以生產(chǎn)。那么，規(guī)律宮縮多久開(kāi)指？

規(guī)律宮縮多久開(kāi)指

當(dāng)懷孕的女性出現(xiàn)規(guī)律宮縮后，就要檢查開(kāi)指的程度了，也就說(shuō)明進(jìn)入到了第一產(chǎn)程。第一產(chǎn)程是從規(guī)律宮縮開(kāi)始至宮頸口完全張開(kāi)。第一產(chǎn)程的主要變化是在子宮收縮的作用下，宮頸口逐漸開(kāi)大擴(kuò)張，最后開(kāi)大到直徑 10 厘米左右，即“開(kāi)十指”，也就是寶寶的頭有多大，宮頸口就開(kāi)多大。一般來(lái)說(shuō)，初產(chǎn)媽媽第一產(chǎn)程需要 11~12 小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)媽媽需要 6~8 小時(shí)。 當(dāng)宮頸口擴(kuò)大到最大限度時(shí)，在此過(guò)程中，會(huì)發(fā)生破水，準(zhǔn)媽媽會(huì)有比之前都要強(qiáng)烈的排便感，當(dāng)宮頸口開(kāi)十指時(shí)，第一產(chǎn)程宣告結(jié)束，即進(jìn)入第二產(chǎn)程。

規(guī)律宮縮怎么辦

當(dāng)宮縮發(fā)生的，孕婦怎么做都無(wú)法阻止一陣一陣的疼痛感。這時(shí)你要積極配合體位轉(zhuǎn)換進(jìn)行加速產(chǎn)程的活動(dòng)，宮縮間歇期要好好休息，放松自己，為分娩積攢一點(diǎn)力氣。如果你覺(jué)得太疼了，可以用之前學(xué)習(xí)過(guò)的呼吸法進(jìn)行疼痛的應(yīng)對(duì)，會(huì)降低疼痛感。少量多次進(jìn)食，吃一些高熱量、易消化的食物，勤喝水、勤排尿。和醫(yī)生溝通了解自己的產(chǎn)程進(jìn)展。有任何的特殊反應(yīng)要積極報(bào)告給醫(yī)生。

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