14個月寶寶能不能吃芝麻
14個月寶寶能否吃芝麻及相關分析
芝麻簡介
芝麻是一種營養健康的植物，常被用作烹飪調味料。在嬰兒輔食中也較為常見，尤其是黑芝麻，既能點綴食物提升食欲，又能為寶寶提供營養。
寶寶食用芝麻的時間
一般6個月后可給寶寶添加輔食，但芝麻稍硬，需等寶寶具備咀嚼能力，即7 - 9個月后再添加。因為芝麻仁外層稍硬，且嬰兒胃腸功能尚未發育完全，建議將其粉碎、研磨后再給寶寶食用。14個月的寶寶完全可以吃芝麻。
芝麻對寶寶的益處
- 富含維生素B族，有助于增強寶寶的記憶力和注意力。若寶寶缺乏維生素B，會影響消化，導致食欲不振。
- 含有油脂和粗纖維，具有通便作用，有便秘情況的寶寶可適當多吃。
- 選擇黑芝麻更好，其對脾臟有一定作用，能促進腸道蠕動，幫助寶寶排便。
- 加工后的芝麻（研磨成粉末或制成芝麻醬）加入嬰兒輔食中，有助于寶寶骨骼發育和強化牙齒。
食用注意事項
不建議一次給寶寶添加太多芝麻，以免引起上火。
綜上所述，14個月的寶寶可以吃芝麻，且芝麻對寶寶有諸多益處，但要注意食用量和加工方式。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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