二胎的媽媽對(duì)生寶寶有了一定的了解，也可以計(jì)算大概寶寶的預(yù)產(chǎn)期，但有些媽媽是過(guò)了預(yù)產(chǎn)期卻還沒有生產(chǎn)跡象的，這時(shí)候媽媽們難免會(huì)擔(dān)憂、緊張是不是出現(xiàn)上面問題了。這時(shí)候，如果你有什么疑惑，可以找媽網(wǎng)跟你解答的。

到了預(yù)產(chǎn)期還沒生怎么辦

1、擠出時(shí)間休息

生過(guò)孩子的媽媽的清楚，在快生前都會(huì)很緊張的。有的時(shí)候因?yàn)檫^(guò)于緊張而到了預(yù)產(chǎn)期還沒有生產(chǎn)跡象。這時(shí)應(yīng)該保持你之前的生活習(xí)慣，放松心情，學(xué)會(huì)給自己寬心。

2、把你的擔(dān)心說(shuō)出來(lái)

有什么煩心事最好跟家里人說(shuō)，大家一起想辦法解決，因?yàn)檫@絕不是你一個(gè)人擔(dān)心的問題。幾乎所有準(zhǔn)媽媽在寶寶出生前都會(huì)產(chǎn)生這樣那樣的憂慮。與閨蜜，家人多多溝通，說(shuō)出你的疑慮，他們會(huì)給你足夠的動(dòng)力。

3、注意飲食調(diào)理

產(chǎn)前不要吃過(guò)于油膩的東西，多吃一些綠色健康有助于平靜心情的食物，來(lái)抑制導(dǎo)致壓力的激素。像全麥面包、糙米、燕麥片等富含維生素B的食品，都有助于提高你體內(nèi)抗壓力激素的水平。

4、不要自己嚇自己

很多時(shí)候都是瞎擔(dān)心，自己嚇自己，這時(shí)可以看些綜藝喜劇之類的，或者可以聽聽舒緩的音樂，保持良好的心情對(duì)媽媽和寶寶都有好處。

       5、加強(qiáng)產(chǎn)前檢查

縮短檢查間隔時(shí)間，隨時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系，告知宮內(nèi)胎動(dòng)情況，同時(shí)B超隨訪羊水量。如果無(wú)異常，可在密切監(jiān)護(hù)下繼續(xù)妊娠。

總之，很多媽媽也會(huì)遇到到了預(yù)產(chǎn)期還沒生產(chǎn)跡象的情況，這時(shí)不用太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)楹苡锌赡苁墙?jīng)期異常導(dǎo)致計(jì)算失誤的，如果過(guò)了預(yù)產(chǎn)期太久就應(yīng)該去醫(yī)院檢查了。